Die Schwimmschule aqualife bietet Kurse in den Altersklassen Baby (ab 6. Lebenswoche), Bambini (ab Stehalter) und Mini (ab 2 Jahren). Die Kleinsten besuchen den Kurs zusammen mit einem Elternteil, ein Kurs wird mit maximal 12 “Pärchen” belegt. 3-Jährige können bereits ohne ihre Eltern einen Schwimmkurs für Anfänger besuchen. Für eine individuelle Begleitung sorgt hier die maximale Teilnehmerzahl von 5 Kindern.

In den Kursen für die Kleinsten lernt das Kind ab der 6. Lebenswoche seinen Ur-Instinkt zum Wasser zu erhalten, die vorhandenen Reflexe ins Bewusstsein zu bringen und gezielt zu steuern. Durch das automatische Zwerchfell- und Atemtraining wird die Ausdauerfähigkeit gestärkt. Die Muskulatur wird angeregt, das Kind bekommt einen erhöhten Reiz auf die im Gehirn vorhandenen Synapsen, was die Reifung der Motorik und des Sprachzentrums anregt.

Die Kinder nehmen ihren natürlichen Bewegungstrieb mit in das Wasser. Dieser Bewegungstrieb zeigt sich durch das Strampeln der Beine, welcher an Land als Krabbeln und Gehen praktiziert wird. Die Schwimmschule aqualife nutzt diese natürlich Bewegung für die Vermittlung der funktionalsten aller Schwimmarten, das Kraulschwimmen.

In den weiterführenden Kursen werden die Grundlagen des Kraulschwimmens sowie die Ausdauerfähigkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit weiter trainiert. Quereinsteiger finden sich durch das fortlaufende Kurssystem gut ein, da verschiedene Stufen des Könnens immer wieder neu strukturiert werden. Die Kurse werden mit maximal 7 Kindern belegt, damit eine individuelle Betreuung möglich ist und Ihr Kind das Wasser ganzheitlich erfahren kann.

Die Schwimmschule aqualife startet auch für Quereinsteiger mit dem Kraulschwimmen. Diese Schwimmart beruht auf dem normalen Bewegungsmuster, dem Krabbeln und Gehen. Das Brustschwimmen, mit seinem Atemrhythmus und fest aufeinanderfolgenden Bewegungsabläufen die schwierigste Schwimmart, kommt erst in der Aufbaustufe hinzu.

Beim Aquafitness kommen max. 20 Teilnehmer zusammen. Die Aquafitness fördert das Herzkreislaufsystem und trainiert die gesamte Muskulatur. Haltungsschwächen werden verringert, das Gewebe durch das Wasser massiert und Schlackenstoffe abtransportiert. Vor allem Schwangeren hilft die Massagewirkung dabei, das Gewebe von angestauten Wassereinlagen zu befreien. Die Schwerelosigkeit im Wasser entlastet die in der Schwangerschaft stark beanspruchten Gelenke.